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![《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/13/68c53d9916249.jpg)
《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》(自我提升)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。作者以科学的视角，详细介绍了杏仁核在情绪生成、处理和记忆中的作用，帮助读者认识到杏仁核在情绪调节中的重要性。尤其是面对焦虑时，身体特定部位的反应，了解防御反应的性质对舒缓自身焦虑至关重要，有时候懂得原理就已经起到舒缓的效果了。链接：https://pan.quark.cn/s/d3a999d17115 📁 大小：N🏷 标签：#电子书 #自我提升 #科学 #重塑杏仁核...
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【电子书】《大脑喜欢这样学》（epub）
名称：《大脑喜欢这样学》（epub）描述：医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发，揭示大脑高效学习的奥秘。本书从建立目标、训练专注、构建模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度，帮助孩子养成“学习型大脑”，解决注意力不集中、记忆力弱、考前紧张等问题，顺应大脑规律，轻松提升学习效能。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1IqJYj_E6RCQbkAPHNW__CA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/0424d439eae1 📁大小：2.32...
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心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪
心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪一套专为现代人情绪修复与心灵成长打造的系统课程。涵盖焦虑、自卑、抑郁、过度内耗等常见心理问题，通过认知疗法、自我觉察、情绪调节等方法，帮助你逐步走出负面情绪的困境，重建内在力量。链接：https://pan.quark.cn/s/a2870285f574 #情绪管理 #心理疗愈课程...
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轻音乐《听见向日葵的微笑》2006年大自然音乐专辑 WAV无损音质（12首疗愈音乐）
轻音乐《听见向日葵的微笑》2006年大自然音乐专辑 WAV无损音质（12首疗愈音乐）在线观看/下载链接：(音乐 轻音乐《听见向日葵的微笑》专辑 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/bd5f4349d672类别：无损音乐分类：音乐舞蹈文件大小：538MB存储网盘：夸克网盘 轻音乐《听见向日葵的微笑》专辑 支持在线观看和高速下载音乐专辑 轻音乐《听见向日葵的微笑》 剧情介绍：这张2006年发行的大自然音乐专辑以积极向上的生活态度为主题，通过12首精心创作的乐曲，传递出"即使在滂沱大雨...
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轻音乐《缤纷四季》2003年大自然音乐专辑 WAV无损音质（12首四季主题疗愈音乐）
轻音乐《缤纷四季》2003年大自然音乐专辑 WAV无损音质（12首四季主题疗愈音乐）在线观看/下载链接：(音乐 轻音乐《缤纷四季》专辑 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/c56797e7b573类别：无损音乐分类：音乐舞蹈文件大小：567MB存储网盘：夸克网盘 轻音乐《缤纷四季》专辑 支持在线观看和高速下载音乐专辑 轻音乐《缤纷四季》 剧情介绍：这张2003年发行的大自然音乐专辑以四季变换为主题，通过12首精心创作的乐曲，完整呈现春夏秋冬的不同景致与情感。从《春天的气息》的生机盎然到《十...
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![《5岁前的工作》(家庭教育)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/04/684002829bcd3.jpg)
《5岁前的工作》(家庭教育)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《5岁前的工作》(家庭教育)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：0-5岁是孩子大脑发育的关键阶段，别错过孩子一生只出现一次的“敏感期信号”，高效提高孩子的情商、动手能力、主动学习能力、情绪调节能力、自主判断能力……本书以蒙台梭利教养法出发，为0-5岁家长介绍了在家也能使用蒙台梭利教养法的超100个操作清单，让孩子在穿衣、吃饭、玩耍等日常场景中爱上自己动手，科学成长！链接：https://pan.quark.cn/s/8824d931becb 📁 大小：N🏷 标签：#教育学 #家庭教育 #蒙台梭利 #...
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《躲在蚊子后面的大象》｜情绪解谜心理奇书｜7步驯服心中大象
《躲在蚊子后面的大象》｜情绪解谜心理奇书｜7步驯服心中大象下载链接：[心理学][PDF+EPUB] 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/54660b91ddb0类别：心理学/情绪管理文件格式：PDF（可批注）+ EPUB（自适应排版）文件大小：N存储网盘：夸克网盘 支持多端同步阅读核心内容解析：通过「蚊子-大象」隐喻体系揭秘情绪冰山，书中独创「情绪显微镜」分析法：从伴侣忘记买牙膏（蚊子事件）到童年被忽视创伤（大象情结），结合完形心理学与叙事疗法，提供14套「情绪拆弹」工具包。附赠8周正念日记...
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阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】
阿德勒的情绪整理术【自我疗愈与心理成长的实用指南】在线观看/下载链接：(电子书 阿德勒的情绪整理术 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/2a68c328dd6e类别：电子书分类：电子书籍文件大小：未知存储网盘：夸克网盘 阿德勒的情绪整理术 支持在线观看和高速下载书籍名称 阿德勒的情绪整理术 内容介绍：《阿德勒的情绪整理术》是基于阿尔弗雷德·阿德勒心理学体系的情绪管理读本，帮助现代人从阿德勒心理学的角度理解和掌控愤怒、焦虑、悲伤、自卑等情绪。本书以通俗易懂的语言解构日常生活中的情绪困扰，引导...
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最新留言
说：百度挂了，求补
2025-09-21 16:16:56说：我看确实比较全
2025-09-20 08:58:23说：没字幕
2025-09-18 11:18:46说：谢谢分享
2025-09-14 15:18:16说：我想要资料学些，谢谢楼主
2025-09-14 11:17:27说：我想要
2025-09-14 11:16:54说：谢谢分享
2025-09-14 11:06:46说：谢谢分享，楼主辛苦
2025-09-13 09:48:19